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在忙碌成為日常的現代生活中，許多人早已習慣把疲累視為理所當然。長時間久坐、滑手機、工作壓力與情緒堆積，讓身體在不知不覺中變得僵硬、緊縮，甚至連呼吸都變得急促。真正的紓壓，並不只是放假或睡一覺，而是讓身體與內在同步慢下來，重新感受「被照顧」的狀態。